{"title":"Způsobuje kreatin zadržování vody?","description":"\u003cp\u003eZpůsobuje kreatin zadržování vody? Pravděpodobně ne tak, jak si to představuješ. Kreatin přitahuje vodu do svalových buněk, ne pod kůži. Tomu se říká intracelulární zadržování vody a je to součást toho, jak kreatin funguje, pomáhá svalům udržet více vody, což podporuje objem buněk a výkonnost. Není to ten naběhlý pocit pod kůží, který si lidé často spojují se slovem \"zadržování vody\". Většina lidí přibere malé množství na váze v prvních jednom až dvou týdnech, často 0,5 až 2 kg, většinou díky tomuto posunu vody. Obvykle se to vyrovná a není to přibírání tuku. Pokud se chceš vyhnout výraznému skoku, vynech staromódní \"nasycovací fázi\" (vysoké dávky v prvním týdnu) a jednoduše uži stálou denní dávku 3 g od prvního dne. Toto je množství, které prokazatelně podporuje zvýšenou fyzickou výkonnost, a je přesně to, co je v každé tabletě daisup, žádný prášek, žádné odměrky, žádné hádání. Vyrobeno v Německu v laboratoři s více než 70 lety zkušeností. Jedna tableta. Jedna dávka. A je to.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"creatine-effervescent-tablets-3-g-per-tablet-12-pcs-73-g","title":"Kreatin monohydrát šumivé tablety, 12 ks, 73g","description":"\u003cp\u003eKreatin je dobře prozkoumaná látka. *Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního cvičení. Příznivého účinku se dosáhne při denním příjmu 3 g kreatinu v kombinaci s odporovým tréninkem. *U dospělých starších 55 let může denní konzumace kreatinu posílit účinek odporového tréninku na svalovou sílu. Příznivého účinku se dosáhne při denním příjmu 3 g kreatinu.\u003c\/p\u003e","brand":"daisup","offers":[{"title":"1","offer_id":55400179368262,"sku":null,"price":5.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2","offer_id":55400179401030,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4","offer_id":55400179433798,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6","offer_id":55400179466566,"sku":null,"price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8","offer_id":55400179499334,"sku":null,"price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"9","offer_id":55435686412614,"sku":null,"price":45.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6540\/5766\/files\/Creatine-tablet-1_6ffe2fee-376c-4bc8-a35d-b79d70e827d4.png?v=1779125579"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6540\/5766\/collections\/Creatine-water-retention.png?v=1781638296","url":"https:\/\/www.daisup.com\/cs-cz\/collections\/zpusobuje-kreatin-zadrzovani-vody.oembed","provider":"daisup","version":"1.0","type":"link"}