{"title":"Kreatiin ja GLP-1","description":"\u003cp\u003eKreatiin ja GLP-1 on praegu kaks enim otsitud terviseteemalist sõna ning nad kohtuvad samas vestluses: mis juhtub treeninguga, kui kaalunumber hakkab kiiresti langema. Kui kasutad GLP-1 ravimit, kuulub sinu ravi üksnäes sinule ja sinu arstile. See, millest saame rääkida, on kreatiin — ja see, mida selle kohta ELis tegelikult väita tohib. Kreatiin suurendab kehalist jõudlust lühiajalise suure intensiivsusega treeningu järjestikustes seeriates*, täpselt sellist pingutust, mida leidub kükiseerias, sprindi-intervallis või treeningu viimases raskes korduses. Meie kreatiinmonohüdraat on doseeritud 3 g tableti kohta, mis on selle toime saavutamiseks vajalik päevane kogus.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*Kasulik toime saavutatakse 3 g kreatiini päevase tarbimisega.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eMiks kõik räägivad kreatiinist ja GLP-1-st?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eGLP-1 ravimid on muutnud vestlust kaalulangusest ja selle muutusega tulid uued küsimused treeningu, valgu ja jõu kohta. Küsi ükskõik milliselt treenerilt, mis tema postkasti viimasel ajal täidab, ja teema kordub: kiiresti kaalu langetavad inimesed tahavad samal ajal jätkata head treenimist. Paljud tõstavad raskusi esimest korda, järgides arsti soovitust ühendada ravi jõutreeningu ja piisava valgu tarbimisega — soovitust, mida ainult sinu arst või toitumisnõustaja saab sulle kohandada.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJust siin naaseb kreatiin järjest vestlusesse. See on üks enim uuritud spordi toidulisandeid ja ELis kannab selgelt määratletud, lubatud väidet: päevane 3 g tarbimine suurendab kehalist jõudlust lühiajalise suure intensiivsusega treeningu järjestikustes seeriates. Jõutreening koosneb täpselt sellistest pingutustest — lühikestest, korduvatest, intensiivsetest, puhkusega nende vahel. Kreatiin ei ole ravim, see ei ravi midagi ega asenda plaani, mille sulle andis sinu arst. See on toidulisand treenivatele inimestele.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÜle 55-aastastele täiskasvanutele on teine ELis lubatud väide, mida tasub teada: kreatiini igapäevane tarbimine võib suurendada jõutreeningu mõju lihasjõule**. Kuna paljud, kes alustavad juhendatud kaalulangusprogrammi, on täpselt selles vanuserühmas ja neid julgustatakse jõutreeninguks, on lihtsa jõurutiini ühendamine igapäevase 3 g kreatiini harjumusega hästi märgistatud, hästi reguleeritud tee.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e**Kasulik toime saavutatakse 3 g kreatiini päevase tarbimisega koos jõutreeninguga, mis võimaldab lihasjõu suurenemist. Väide on mõeldud üle 55-aastastele täiskasvanutele, kes tegelevad regulaarselt jõutreeninguga.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePraktiline märkus: kreatiini on kõige parem võtta iga päev, see lahustub kergesti vees ja järjepidevus loeb rohkem kui ajastus. Kui kasutad mis tahes ravimit, sealhulgas GLP-1 ravimit, räägi enne mis tahes toidulisandi lisamist oma rutiini oma arstiga. Toidulisandid ei asenda mitmekesist, tasakaalustatud toitumist ega tervislikke eluviise.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"creatine-effervescent-tablets-3-g-per-tablet-12-pcs-73-g","title":"Kreatiinmonohüdraadi kihisevad tabletid, 12 tk, 73 g","description":"\u003cp\u003e¹ Kreatiin suurendab füüsilist jõudlust järjestikustes lühiajalistes ja kõrge intensiivsusega treeningutes. Kasulik toime saavutatakse kreatiini 3 g päevase tarbimise korral koos jõutreeninguga. Üle 55-aastastel täiskasvanutel võib kreatiini igapäevane tarbimine suurendada jõutreeningu mõju lihasjõule. Kasulik toime saavutatakse kreatiini 3 g päevase tarbimise korral.\u003c\/p\u003e","brand":"daisup","offers":[{"title":"1","offer_id":55400179368262,"sku":"DAISUP-CRE-1","price":5.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2","offer_id":55400179401030,"sku":"DAISUP-CRE-2","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4","offer_id":55400179433798,"sku":"DAISUP-CRE-4","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6","offer_id":55400179466566,"sku":"DAISUP-CRE-6","price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8","offer_id":55400179499334,"sku":"DAISUP-CRE-8","price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"9","offer_id":55435686412614,"sku":"DAISUP-CRE-9","price":45.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6540\/5766\/files\/daisup_creatine_1.png?v=1783702157"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6540\/5766\/collections\/daisup_creatine_1_40598d93-32a9-426e-8e23-507752f56a21.png?v=1784569712","url":"https:\/\/www.daisup.com\/et-ee\/collections\/creatine-and-glp-1.oembed","provider":"daisup","version":"1.0","type":"link"}