{"title":"Creatina e GLP-1","description":"\u003cp\u003eCreatina e GLP-1 sono due delle parole più cercate in ambito salute in questo momento, e si incontrano nella stessa conversazione: cosa succede all'allenamento quando il numero sulla bilancia inizia a scendere in fretta. Se assumi un farmaco GLP-1, il tuo trattamento riguarda esclusivamente te e il tuo medico. Ciò di cui possiamo parlare è la creatina — e ciò che è effettivamente autorizzata a dichiarare nell'UE. La creatina aumenta le prestazioni fisiche in caso di attività ripetute, di breve durata e di elevata intensità*, il tipo di sforzo di una serie di squat, di uno scatto o dell'ultima ripetizione dura di un allenamento. La nostra creatina monoidrato è dosata a 3 g per compressa, l'assunzione giornaliera necessaria per questo effetto.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 g di creatina.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePerché tutti parlano di creatina e GLP-1?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eI farmaci GLP-1 hanno cambiato la conversazione sulla perdita di peso, e con questo cambiamento sono arrivate nuove domande su allenamento, proteine e forza. Chiedi a qualsiasi coach cosa riempie la sua casella di posta ultimamente e il tema si ripete: chi perde peso rapidamente vuole continuare ad allenarsi bene. Molti sollevano pesi per la prima volta, seguendo il consiglio medico di abbinare il trattamento a esercizi di forza e a un adeguato apporto proteico — un consiglio che solo il tuo medico o dietista può adattare a te.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÈ qui che la creatina continua a entrare nella conversazione. È uno degli integratori più studiati della nutrizione sportiva e nell'UE porta un'indicazione autorizzata e chiaramente definita: un'assunzione giornaliera di 3 g aumenta le prestazioni fisiche in caso di attività ripetute, di breve durata e di elevata intensità. Una sessione di forza è fatta esattamente di questi sforzi: brevi, ripetuti, intensi, con recupero tra l'uno e l'altro. La creatina non è un medicinale, non cura nulla e non sostituisce il piano che ti ha dato il tuo medico. È un integratore per chi si allena.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePer gli adulti oltre i 55 anni esiste una seconda indicazione autorizzata nell'UE che vale la pena conoscere: il consumo giornaliero di creatina può potenziare l'effetto dell'allenamento di forza sulla forza muscolare**. Poiché molte persone che iniziano un programma supervisionato di perdita di peso appartengono proprio a questa fascia d'età e vengono incoraggiate ad allenare la forza, abbinare una semplice routine di forza all'abitudine quotidiana di 3 g di creatina è un percorso ben segnalato e ben regolamentato.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e**L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 g di creatina in associazione a un allenamento di forza che consenta un aumento della forza muscolare. L'indicazione è destinata agli adulti oltre i 55 anni che praticano regolarmente allenamento di forza.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUna nota pratica: la creatina va assunta preferibilmente ogni giorno, si scioglie facilmente in acqua e la costanza conta più del momento. Se assumi qualsiasi farmaco, incluso un farmaco GLP-1, parla con il tuo medico prima di aggiungere un integratore alimentare alla tua routine. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"creatine-effervescent-tablets-3-g-per-tablet-12-pcs-73-g","title":"Creatina monoidrato compresse effervescenti, 12 pz, 73g","description":"\u003cp\u003e¹ La creatina aumenta le prestazioni fisiche in esplosioni successive di esercizi a breve termine e ad alta intensità. L'effetto benefico si ottiene con un'assunzione giornaliera di 3 g di creatina in combinazione con l'allenamento di resistenza. Negli adulti di età superiore ai 55 anni, l'assunzione giornaliera di creatina può migliorare l'effetto dell'allenamento di resistenza sulla forza muscolare. L'effetto benefico si ottiene con un'assunzione giornaliera di 3 g di creatina.\u003c\/p\u003e","brand":"daisup","offers":[{"title":"1","offer_id":55400179368262,"sku":"DAISUP-CRE-1","price":5.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2","offer_id":55400179401030,"sku":"DAISUP-CRE-2","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4","offer_id":55400179433798,"sku":"DAISUP-CRE-4","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6","offer_id":55400179466566,"sku":"DAISUP-CRE-6","price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8","offer_id":55400179499334,"sku":"DAISUP-CRE-8","price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"9","offer_id":55435686412614,"sku":"DAISUP-CRE-9","price":45.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6540\/5766\/files\/daisup_creatine_1.png?v=1783702157"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6540\/5766\/collections\/daisup_creatine_1_40598d93-32a9-426e-8e23-507752f56a21.png?v=1784569712","url":"https:\/\/www.daisup.com\/it-it\/collections\/creatine-and-glp-1.oembed","provider":"daisup","version":"1.0","type":"link"}