{"title":"Kreatinas ir GLP-1","description":"\u003cp\u003eKreatinas ir GLP-1 šiuo metu yra du dažniausiai ieškomi žodžiai sveikatos srityje ir jie susitinka toje pačioje diskusijoje: kas nutinka treniruotėms, kai skaičius ant svarstyklių ima greitai mažėti. Jei vartojate GLP-1 vaistą, jūsų gydymas priklauso tik jums ir jūsų gydytojui. Tai, apie ką galime kalbėti, yra kreatinas — ir tai, ką apie jį iš tikrųjų leidžiama teigti ES. Kreatinas didina fizinį pajėgumą atliekant paeiliui trumpus, didelio intensyvumo pratimų serijas*, būtent tokias pastangas, kokių reikia pritūpimų serijoje, sprinto intervale ar paskutiniame sunkiame treniruotės pakartojime. Mūsų kreatino monohidratas dozuojamas po 3 g tabletėje — tai paros dozė, reikalinga šiam poveikiui.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*Teigiamas poveikis pasiekiamas per parą suvartojant 3 g kreatino.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eKodėl visi kalba apie kreatiną ir GLP-1?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eGLP-1 vaistai pakeitė pokalbį apie svorio metimą, o su šiuo pokyčiu atsirado naujų klausimų apie treniruotes, baltymus ir jėgą. Paklauskite bet kurio trenerio, kas pastaruoju metu pildo jo pašto dėžutę, ir tema kartojasi: greitai svorį metantys žmonės nori tuo metu toliau gerai treniruotis. Daugelis pirmą kartą kelia svarmenis, laikydamiesi gydytojo patarimo derinti gydymą su jėgos pratimais ir pakankamu baltymų kiekiu — patarimo, kurį jums pritaikyti gali tik jūsų gydytojas ar dietologas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBūtent čia kreatinas vėl ir vėl grįžta į pokalbį. Tai vienas labiausiai ištirtų sporto mitybos papildų, o ES jis turi aiškiai apibrėžtą, leidžiamą teiginį: paros dozė 3 g didina fizinį pajėgumą atliekant paeiliui trumpus, didelio intensyvumo pratimų serijas. Jėgos treniruotė kaip tik ir sudaryta iš tokių pastangų — trumpų, kartojamų, intensyvių, su poilsiu tarp jų. Kreatinas nėra vaistas, jis nieko negydo ir nepakeičia plano, kurį jums davė gydytojas. Tai papildas žmonėms, kurie treniruojasi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVyresniems nei 55 metų suaugusiesiems yra antras ES leidžiamas teiginys, kurį verta žinoti: kasdienis kreatino vartojimas gali sustiprinti jėgos treniruočių poveikį raumenų jėgai**. Kadangi daugelis pradedančių prižiūrimą svorio metimo programą yra būtent šioje amžiaus grupėje ir skatinami treniruoti jėgą, paprastos jėgos rutinos derinimas su kasdieniu 3 g kreatino įpročiu yra gerai pažymėtas, gerai reguliuojamas kelias.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e**Teigiamas poveikis pasiekiamas per parą suvartojant 3 g kreatino kartu su jėgos treniruotėmis, kurios leidžia padidinti raumenų jėgą. Teiginys skirtas vyresniems nei 55 metų suaugusiesiems, reguliariai atliekantiems jėgos treniruotes.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePraktinė pastaba: kreatiną geriausia vartoti kasdien, jis lengvai tirpsta vandenyje, o reguliarumas svarbesnis nei laikas. Jei vartojate bet kokį vaistą, įskaitant GLP-1 vaistą, prieš pridėdami bet kokį maisto papildą į savo rutiną pasitarkite su gydytoju. Maisto papildai nepakeičia įvairios, subalansuotos mitybos ir sveikos gyvensenos.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"creatine-effervescent-tablets-3-g-per-tablet-12-pcs-73-g","title":"Kreatino monohidrato putojančios tabletės, 12 vnt., 73 g","description":"\u003cp\u003e¹ Kreatinas didina fizinį pajėgumą iš eilės einančiais trumpalaikiais didelio intensyvumo pratimų pliūpsniais. Teigiamas poveikis pasiekiamas kasdien vartojant 3 g kreatino kartu su pasipriešinimo treniruotėmis. Vyresniems nei 55 metų suaugusiems žmonėms kasdienis kreatino vartojimas gali sustiprinti pasipriešinimo treniruočių poveikį raumenų jėgai. Teigiamas poveikis pasiekiamas kasdien vartojant 3 g kreatino.\u003c\/p\u003e","brand":"daisup","offers":[{"title":"1","offer_id":55400179368262,"sku":"DAISUP-CRE-1","price":5.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2","offer_id":55400179401030,"sku":"DAISUP-CRE-2","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4","offer_id":55400179433798,"sku":"DAISUP-CRE-4","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6","offer_id":55400179466566,"sku":"DAISUP-CRE-6","price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8","offer_id":55400179499334,"sku":"DAISUP-CRE-8","price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"9","offer_id":55435686412614,"sku":"DAISUP-CRE-9","price":45.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6540\/5766\/files\/daisup_creatine_1.png?v=1783702157"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6540\/5766\/collections\/daisup_creatine_1_40598d93-32a9-426e-8e23-507752f56a21.png?v=1784569712","url":"https:\/\/www.daisup.com\/lt-lt\/collections\/creatine-and-glp-1.oembed","provider":"daisup","version":"1.0","type":"link"}