{"title":"Creatine voor Pilates","description":"\u003cp\u003eCreatine en Pilates: twee dingen die je goed moet combineren. Creatine verhoogt de fysieke prestaties tijdens opeenvolgende korte, intensieve inspanningen*, precies het soort weerstandsgerichte, krachtgerichte bewegingen dat je tegenkomt in een pittige Pilatesles. Ons creatine monohydraat is gedoseerd op 3 g per tablet, de dagelijkse inname die nodig is voor dit effect. Neem het op in je routine en laat je beoefening de rest doen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCreatine en Pilates: helpt het echt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCreatine en Pilates, een onwaarschijnlijk duo dat stilletjes onafscheidelijk is geworden in boetiekstudio's en gesprekken na de les. Pilates zelf is niets nieuws, bijna een eeuw geleden bedacht door Joseph Pilates, maar de huidige populariteit, reformerbedden op een rij als zitplaatsen op een catwalk, heeft er een synoniem van gemaakt voor een bepaald soort weloverwogen beweging: gecontroleerd, doelgericht, gebouwd op adem en uitlijning in plaats van pure kracht.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eZelfs grote krachtsporters, getraind op power en zware spanning, hebben vaak moeite met hun eerste les, hun training beloont ruwe kracht, niet de kleine stabiliserende spieren en mobiliteit die Pilates vraagt. Of je nu op de mat ligt of vastzit aan de veerweerstand van een reformer, de aantrekkingskracht blijft hetzelfde: een training die moeiteloos oogt, maar dat zelden is.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJuist in die veergestuurde stoten, de snelle, weerstandsvolle pulsen van een reformer-sequentie, verdient creatine zijn plek: een dagelijkse inname van 3 g verhoogt aantoonbaar de fysieke prestaties tijdens opeenvolgende korte, intensieve inspanningen, precies de inspanning die een pittige les van je vraagt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoor iedereen boven de 55 weegt deze combinatie nog zwaarder: volgens de door de EU goedgekeurde claim kan dagelijkse inname van creatine, in combinatie met krachttraining, het effect van die training op spierkracht versterken, een waardevol voordeel nu spiermassa van nature afneemt met de leeftijd. Pilates past precies in dat venster: het gewrichtsvriendelijke, laagbelastende format bouwt kracht en balans op zonder de drukbelasting van traditionele krachttraining, precies het soort weerstandswerk dat nodig is om de claim te laten gelden.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"creatine-effervescent-tablets-3-g-per-tablet-12-pcs-73-g","title":"Creatine monohydraat bruistabletten, 12 stuks, 73g","description":"\u003cp\u003e¹\u0026nbsp;Creatine verhoogt de fysieke prestaties bij opeenvolgende korte, hoogintensieve oefeningen. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine in combinatie met krachttraining.*Bij volwassenen ouder dan 55 jaar kan de dagelijkse consumptie van creatine het effect van krachttraining op de spierkracht versterken. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine.\u003c\/p\u003e","brand":"daisup","offers":[{"title":"1","offer_id":55400179368262,"sku":"DAISUP-CRE-1","price":5.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2","offer_id":55400179401030,"sku":"DAISUP-CRE-2","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4","offer_id":55400179433798,"sku":"DAISUP-CRE-4","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6","offer_id":55400179466566,"sku":"DAISUP-CRE-6","price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8","offer_id":55400179499334,"sku":"DAISUP-CRE-8","price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"9","offer_id":55435686412614,"sku":"DAISUP-CRE-9","price":45.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6540\/5766\/files\/daisup_creatine_1.png?v=1783702157"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6540\/5766\/collections\/daisup_creatine_1.png?v=1783857479","url":"https:\/\/www.daisup.com\/nl-be\/collections\/creatine-for-pilates.oembed","provider":"daisup","version":"1.0","type":"link"}