Dus, wat is de beste creatine? Het komt neer op drie dingen: de vorm, de dosis en wat er nog meer in zit. Creatine monohydraat is de vorm die door het meeste onderzoek wordt ondersteund, het is de versie die in de overgrote meerderheid van klinische studies is onderzocht, inclusief degene die ten grondslag liggen aan de goedgekeurde EU-gezondheidsclaim. Als een product een andere, minder onderzochte vorm gebruikt, betaal je vaak meer voor minder bewijs. De dosis is ook belangrijk. De hoeveelheid die aangetoond is om verbeterde fysieke prestaties te ondersteunen, is 3 g per dag, maar veel producten verdelen dit over meerdere capsules of schepjes, waardoor het makkelijk is om onbewust te onderdoseren. En dan is er nog de vraag wat er is toegevoegd. Sommige creatineproducten zitten boordevol vulstoffen, zoetstoffen of onnodige extra's. daisup houdt het simpel: creatine monohydraat, de volledige dosis van 3 g, in één bruistablet met wilde bessensmaak. Geen poeder, geen schepjes, geen giswerk. Gemaakt in Duitsland door een laboratorium met meer dan 70 jaar ervaring. Eén tablet. Eén dosis. Dat is alles.
