{"title":"Creatina para ganho muscular","description":"Quando se trata de ganho muscular, poucos suplementos têm o historial da creatina. Com centenas de estudos por trás, a creatina monohidratada é o suplemento desportivo mais investigado do mundo, e para quem leva a sério o ganho muscular, ela conquistou o seu lugar. Esta é a verdade sobre o ganho muscular: constrói-se com treino, nutrição e consistência. A creatina apoia a primeira parte dessa equação. A creatina melhora o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios curtos e de alta intensidade, o que significa mais de cada série, cada repetição, cada sessão. O efeito benéfico é obtido com uma ingestão diária de 3 g de creatina em combinação com treino de resistência, a base de qualquer programa de ganho muscular. E o ganho muscular não é apenas um objetivo para os jovens. Em adultos com mais de 55 anos, o consumo diário de creatina pode potenciar o efeito do treino de resistência na força muscular, tornando a creatina um dos poucos suplementos com valor comprovado em todas as fases da vida. Esquece as fases de carga, as colheres doseadoras e os batidos com textura de giz. A daisup fornece a dose diária completa de 3 g num comprimido efervescente que se dissolve numa bebida leve e gaseificada com sabor a frutos silvestres. Porque quando se trata de ganho muscular, a consistência vence, e a daisup torna a consistência fácil.","products":[{"product_id":"creatine-effervescent-tablets-3-g-per-tablet-12-pcs-73-g","title":"Creatina monohidratada em comprimidos efervescentes, 12 unidades, 73g","description":"\u003cp\u003eA creatina é uma substância bem estudada. *A creatina aumenta o desempenho físico em exercícios sucessivos de rajadas curtas e de alta intensidade. O efeito benéfico é obtido com uma ingestão diária de 3 g de creatina em combinação com treino de resistência. *Em adultos com mais de 55 anos, o consumo diário de creatina pode aumentar o efeito do treino de resistência na força muscular. O efeito benéfico é obtido com uma ingestão diária de 3 g de creatina.\u003c\/p\u003e","brand":"daisup","offers":[{"title":"1","offer_id":55400179368262,"sku":null,"price":5.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2","offer_id":55400179401030,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4","offer_id":55400179433798,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6","offer_id":55400179466566,"sku":null,"price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8","offer_id":55400179499334,"sku":null,"price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"9","offer_id":55435686412614,"sku":null,"price":45.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6540\/5766\/files\/Creatine-tablet-1_6ffe2fee-376c-4bc8-a35d-b79d70e827d4.png?v=1779125579"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6540\/5766\/collections\/creatine-for-muscle-gain.png?v=1781637582","url":"https:\/\/www.daisup.com\/pt-pt\/collections\/creatina-para-ganho-muscular.oembed","provider":"daisup","version":"1.0","type":"link"}