{"title":"Spôsobuje kreatín zadržiavanie vody?","description":"\u003cp\u003eSpôsobuje kreatín zadržiavanie vody? Pravdepodobne nie tak, ako si to predstavuješ. Kreatín ťahá vodu do svalových buniek, nie pod kožu. Toto sa nazýva intracelulárne zadržiavanie vody a je to súčasť toho, ako kreatín funguje, pomáha svalom zadržiavať viac vody, čo podporuje objem buniek a výkonnosť. Nie je to ten napučaný pocit pod kožou, ktorý si ľudia často spájajú s pojmom \"zadržiavanie vody.\" Väčšina ľudí pribere malé množstvo na váhe v prvých jednom až dvoch týždňoch, často 0,5 až 2 kg, najmä v dôsledku tohto posunu vody. Obvykle sa to stabilizuje a nie je to nárast tuku. Ak sa chceš vyhnúť výraznému nárastu, vynechaj staromódnu \"nasycovaciu fázu\" (vysoké dávky v prvom týždni) a jednoducho uži stálu dennú dávku 3 g od prvého dňa. To je množstvo, ktoré preukázateľne podporuje zvýšenú fyzickú výkonnosť, a je to presne to, čo je v každej tablete daisup, žiadny prášok, žiadne odmerky, žiadne hádanie. Vyrobené v Nemecku v laboratóriu s viac ako 70-ročnými skúsenosťami. Jedna tableta. Jedna dávka. A to je všetko.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"creatine-effervescent-tablets-3-g-per-tablet-12-pcs-73-g","title":"Kreatín monohydrát šumivé tablety, 12 ks, 73g","description":"\u003cp\u003eKreatín je dobre preštudovaná látka. *Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť počas po sebe idúcich krátkodobých cvičení vysokej intenzity. Priaznivý účinok sa dosiahne denným príjmom 3 g kreatínu v kombinácii s tréningom s odporom. *U dospelých osôb starších ako 55 rokov môže denná konzumácia kreatínu zvýšiť účinok tréningu s odporom na svalovú silu. Priaznivý účinok sa dosiahne denným príjmom 3 g kreatínu.\u003c\/p\u003e","brand":"daisup","offers":[{"title":"1","offer_id":55400179368262,"sku":null,"price":5.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2","offer_id":55400179401030,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4","offer_id":55400179433798,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6","offer_id":55400179466566,"sku":null,"price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8","offer_id":55400179499334,"sku":null,"price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"9","offer_id":55435686412614,"sku":null,"price":45.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6540\/5766\/files\/Creatine-tablet-1_6ffe2fee-376c-4bc8-a35d-b79d70e827d4.png?v=1779125579"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6540\/5766\/collections\/Creatine-water-retention.png?v=1781638296","url":"https:\/\/www.daisup.com\/sk-sk\/collections\/spsobuje-kreatin-zadrziavanie-vody.oembed","provider":"daisup","version":"1.0","type":"link"}