{"title":"Ali kreatin povzroča povečanje telesne teže?","description":"Ali kreatin povzroča povečanje telesne teže? V nekem smislu, da, vendar ni to vrsta povečanja telesne teže, ki skrbi večino ljudi. Majhno povečanje, ki ga lahko opaziš na tehtnici, običajno 0,5 do 2 kg v prvih enem do dveh tednih, izhaja iz vode, ki se vleče v mišične celice, ne iz maščobe. To je del tega, kako kreatin deluje, več vode v mišici podpira volumen celic in zmogljivost, ni to oteklina ali kopičenje maščobe. Na daljši rok je vsako dodatno povečanje telesne teže bolj verjetno povezano s povečano mišično maso zaradi vadbe, saj kreatin pomaga izkoristiti več iz kratke, visoko intenzivne vadbe. To je popolnoma druga vrsta \"povečanja.\" Če želiš bolj postopen začetek z manj opaznim premikom, izpusti staro \"fazo polnjenja\" (velike odmerke v prvem tednu) in se držite stalnega dnevnega odmerka 3 g od prvega dneva naprej, količine, za katero je dokazano, da podpira izboljšano telesno zmogljivost, in natanko tega, kar je v vsaki tableti daisup. Brez prahu, brez merilnih žličk, brez ugibanja. Izdelano v Nemčiji v laboratoriju z več kot 70-letnimi izkušnjami. Ena tableta. En odmerek. To je vse.","products":[{"product_id":"creatine-effervescent-tablets-3-g-per-tablet-12-pcs-73-g","title":"Kreatin monohidrat, šumeče tablete, 12 kosov, 73 g","description":"\u003cp\u003eKreatin je dobro raziskana snov. *Kreatin poveča telesno zmogljivost pri zaporednih kratkih intervalih visoko intenzivne vadbe. Koristni učinek se doseže z dnevnim vnosom 3 g kreatina v kombinaciji z vadbo za moč. *Pri odraslih, starejših od 55 let, lahko dnevno uživanje kreatina poveča učinek vadbe za moč na mišično moč. Koristni učinek se doseže z dnevnim vnosom 3 g kreatina.\u003c\/p\u003e","brand":"daisup","offers":[{"title":"1","offer_id":55400179368262,"sku":null,"price":5.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2","offer_id":55400179401030,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4","offer_id":55400179433798,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6","offer_id":55400179466566,"sku":null,"price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8","offer_id":55400179499334,"sku":null,"price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"9","offer_id":55435686412614,"sku":null,"price":45.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6540\/5766\/files\/Creatine-tablet-1_6ffe2fee-376c-4bc8-a35d-b79d70e827d4.png?v=1779125579"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6540\/5766\/collections\/creatine-and-weigthgain.png?v=1781638996","url":"https:\/\/www.daisup.com\/sl-si\/collections\/ali-kreatin-povzroca-povecanje-telesne-teze.oembed","provider":"daisup","version":"1.0","type":"link"}