{"title":"Kreatin och pre-workout","description":"\u003cp\u003eKan du ta kreatin och pre workout tillsammans? Ja. Behöver du det? Det är en annan fråga. Pre workout kosttillskott kombinerar typiskt koffein, beta-alanin och ibland kreatin i en enda portion. De är utformade för att ge dig ett omedelbart energi- och fokusboost innan träning.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKreatin fungerar annorlunda. Det byggs upp i din muskelvävnad över tid genom konsekvent dagligt intag, det slår inte in i det ögonblick du tar det. De två verkar genom helt separata mekanismer. Om ditt pre workout redan innehåller kreatin, kontrollera dosen. De flesta innehåller mindre än den studerade dagliga mängden på 3 g, ofta 1 g eller 2 g, vilket innebär att du fortfarande inte når den dos som EU har godkänt för förbättrad fysisk prestation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAtt ta fristående kreatin vid sidan av ditt pre workout säkerställer att du faktiskt når de 3 g varje dag, oavsett om du tränar eller inte. För kreatin verkar genom daglig ackumulering, inte bara på träningsdagar. daisup gör det enkelt. En bubbeltablett. 3 g kreatinmonohydrat.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"creatine-effervescent-tablets-3-g-per-tablet-12-pcs-73-g","title":"Kreatinmonohydrat brustabletter, 12 st, 73 g","description":"\u003cp\u003e¹ Kreatin ökar den fysiska prestationsförmågan vid upprepad kraftansträngning i samband med kortvarig och högintensiv träning. Den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 3 g kreatin i kombination med styrketräning. Hos vuxna över 55 år kan daglig konsumtion av kreatin förstärka effekten av styrketräning på muskelstyrkan. Den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 3 g kreatin.\u003c\/p\u003e","brand":"daisup","offers":[{"title":"1","offer_id":55400179368262,"sku":"DAISUP-CRE-1","price":5.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2","offer_id":55400179401030,"sku":"DAISUP-CRE-2","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4","offer_id":55400179433798,"sku":"DAISUP-CRE-4","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6","offer_id":55400179466566,"sku":"DAISUP-CRE-6","price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8","offer_id":55400179499334,"sku":"DAISUP-CRE-8","price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"9","offer_id":55435686412614,"sku":"DAISUP-CRE-9","price":45.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6540\/5766\/files\/daisup_creatine_1.png?v=1783702157"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6540\/5766\/collections\/Vegan_creatine_60f63efd-5db0-4c41-a004-9a5012aaba46.png?v=1782245661","url":"https:\/\/www.daisup.com\/sv-se\/collections\/kreatin-och-pre-workout.oembed","provider":"daisup","version":"1.0","type":"link"}