Quindi, qual è la migliore creatina? Si riduce a tre cose: la forma, la dose e cosa altro contiene. La creatina monoidrato è la forma supportata da più ricerca, è la versione studiata nella stragrande maggioranza degli studi clinici, compresi quelli alla base dell'indicazione sulla salute approvata dall'UE. Se un prodotto utilizza una forma diversa, meno studiata, spesso paghi di più per meno prove. Anche la dose conta. La quantità dimostrata per supportare una migliore prestazione fisica è di 3 g al giorno, ma molti prodotti la suddividono in più capsule o misurini, rendendo facile sottodosare senza accorgersene. E poi c'è la questione di cosa viene aggiunto. Alcuni prodotti a base di creatina sono pieni di riempitivi, dolcificanti o ingredienti extra non necessari. daisup mantiene tutto semplice: creatina monoidrato, la dose completa di 3 g, in un'unica compressa effervescente al gusto di frutti di bosco. Niente polvere, niente misurini, niente congetture. Prodotto in Germania da un laboratorio con oltre 70 anni di esperienza. Una compressa. Una dose. Tutto qui.
