Kreatinas aktyviems senjorams: įrodyta, kad palaiko raumenų jėgą vyresniems nei 55 metų asmenims
Kreatinas padeda palaikyti raumenų jėgą ir funkcijas suaugusiems, sulaukusiems 55 metų ir vyresniems, palaikydamas aktyvų gyvenimo būdą.
Kodėl tai svarbu po 55 metų
Senstant, raumenų jėgos palaikymas tampa esminiu, norint išlikti aktyviems ir pasitikintiems savimi.
Maža kasdienė dozė (3 gramai), kartu su pasipriešinimo treniruotėmis, gali pastebimai pakeisti jūsų kūno savijautą ilgainiui. Nuolatinis mankštinimasis padeda išsaugoti jėgą, judrumą ir gyvybingumą, kad galėtumėte kasdien daryti tai, kas jums patinka.
Vyresniems nei 55 metų suaugusiesiems kasdienis kreatino vartojimas gali sustiprinti pasipriešinimo treniruočių poveikį raumenų jėgai. Teigiamas poveikis pasiekiamas vartojant 3 g kreatino kasdien.
