Takže, jaký je nejlepší kreatin? Záleží na třech věcech: formě, dávce a tom, co je v něm ještě obsaženo. Kreatin monohydrát je forma podložená nejvíce výzkumy, je to verze studovaná ve většině klinických studií, včetně těch, na kterých je založeno schválené tvrzení o zdraví EU. Pokud produkt používá jinou, méně prozkoumanou formu, často platíš více za méně důkazů. Důležitá je i dávka. Množství, které prokazatelně podporuje zvýšenou fyzickou výkonnost, je 3 g denně, ale spousta produktů ji rozděluje do více kapslí nebo odměrek, díky čemuž je snadné si dávku nedopatřením podhodnotit. A pak je tu otázka, co je do toho přidáno. Některé kreatinové produkty jsou plné plnidel, sladidel nebo nepotřebných přídavků. daisup to dělá jednoduše: kreatin monohydrát, plná dávka 3 g, v jedné šumivé tabletě s příchutí lesních plodů. Žádný prášek, žádné odměrky, žádné hádání. Vyrobeno v Německu v laboratoři s více než 70 lety zkušeností. Jedna tableta. Jedna dávka. A je to.
