Peki, en iyi kreatin nedir? Bu üç şeye bağlı: form, doz ve içinde başka ne olduğu. Kreatin monohidrat, en çok araştırmayla desteklenen formdur, klinik çalışmaların büyük çoğunluğunda incelenen versiyondur, AB'nin onayladığı sağlık beyanının da temelinde bu vardır. Bir ürün farklı, daha az araştırılmış bir form kullanıyorsa, genellikle daha az kanıt için daha fazla ödüyorsun demektir. Doz da önemlidir. Artmış fiziksel performansı desteklediği gösterilen miktar günde 3 g'dır, ancak birçok ürün bunu birden fazla kapsül veya ölçek arasında bölüyor, bu da fark etmeden düşük doz almayı kolaylaştırıyor. Sonra da içine ne eklendiği meselesi var. Bazı kreatin ürünleri dolgu maddeleri, tatlandırıcılar veya gereksiz eklerle dolu geliyor. daisup bunu basit tutuyor: kreatin monohidrat, tam 3 g doz, yabani meyve aromalı tek bir efervesan tablette. Toz yok, ölçek yok, tahmin yürütme yok. Almanya'da 70 yılı aşkın deneyime sahip bir laboratuvar tarafından üretildi. Bir tablet. Bir doz. Hepsi bu.
