Kreatin za aktivne starejše: Dokazano podpira moč mišic pri odraslih, starih 55 let in več
Kreatin pomaga ohranjati mišično moč in zmogljivost pri odraslih, starih 55 let in več, ter podpira aktiven življenjski slog.
Zakaj je to pomembno po 55. letu
S staranjem postane ohranjanje mišične moči bistveno za ohranjanje aktivnosti in samozavesti.
Majhen dnevni odmerek (3 grame), v kombinaciji z vadbo za moč, lahko sčasoma opazno vpliva na vaše telo. Dosledna vadba vam pomaga ohranjati moč, gibljivost in vitalnost, da lahko vsak dan počnete tisto, kar imate radi.
Pri odraslih, starejših od 55 let, lahko dnevno uživanje kreatina poveča učinek vadbe za moč na mišično moč. Koristen učinek se doseže z dnevnim vnosom 3 g kreatina.
