Entonces, ¿cuál es la mejor creatina? Se reduce a tres cosas: la forma, la dosis y qué más contiene. La creatina monohidrato es la forma respaldada por más investigación, es la versión estudiada en la gran mayoría de los ensayos clínicos, incluidos los que respaldan la declaración de propiedades saludables aprobada por la UE. Si un producto usa una forma diferente y menos estudiada, a menudo pagas más por menos evidencia. La dosis también importa. La cantidad que ha demostrado apoyar un mayor rendimiento físico es de 3 g al día, pero muchos productos la dividen en varias cápsulas o cucharadas, lo que facilita quedarse corto en la dosis sin darse cuenta. Y luego está lo que se añade. Algunos productos de creatina vienen cargados de rellenos, edulcorantes o extras innecesarios. daisup lo simplifica: creatina monohidrato, la dosis completa de 3 g, en un solo comprimido efervescente con sabor a frutos rojos silvestres. Sin polvo, sin cucharadas, sin adivinanzas. Fabricado en Alemania por un laboratorio con más de 70 años de experiencia. Un comprimido. Una dosis. Eso es todo.
