Kreatiini ikääntyville aktiivisille: Todistetusti tukee lihasvoimaa yli 55-vuotiailla aikuisilla
Kreatiini auttaa ylläpitämään lihasvoimaa ja suorituskykyä yli 55-vuotiailla aikuisilla ja tukee aktiivista elämäntapaa.
Miksi sillä on merkitystä 55 ikävuoden jälkeen
Ikääntyessämme lihasvoiman ylläpitäminen on olennaista aktiivisuuden ja itsevarmuuden säilyttämiseksi.
Pieni päivittäinen annos (3 grammaa) yhdistettynä vastusharjoitteluun voi merkittävästi vaikuttaa siihen, miltä kehosi tuntuu ajan myötä. Säännöllinen liikunta auttaa sinua säilyttämään voiman, liikkuvuuden ja elinvoiman, jotta voit jatkaa rakastamiesi asioiden tekemistä joka päivä.
Yli 55-vuotiailla aikuisilla päivittäinen kreatiinin nauttiminen voi tehostaa vastusharjoittelun vaikutusta lihasvoimaan. Hyödyllinen vaikutus saavutetaan päivittäisellä 3 gramman kreatiinin saannilla.
