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Prix unitaire
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Les bienfaits de la créatine
La créatine augmente les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices de très forte intensité et de courte durée. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation quotidienne de 3 g de créatine, en combinaison avec un entraînement en résistance. Chez les adultes de plus de 55 ans, la consommation quotidienne de créatine peut renforcer l'effet de l'entraînement en résistance sur la force musculaire. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation quotidienne de 3 g de créatine.
