Então, qual é a melhor creatina? Tudo se resume a três coisas: a forma, a dose e o que mais contém. A creatina monohidratada é a forma mais comprovada pela investigação, é a versão estudada na grande maioria dos ensaios clínicos, incluindo aqueles que estão na base da declaração de saúde aprovada pela UE. Se um produto utiliza uma forma diferente, menos estudada, muitas vezes pagas mais por menos evidências. A dose também importa. A quantidade comprovada para apoiar um melhor desempenho físico é de 3 g por dia, mas muitos produtos dividem isso entre várias cápsulas ou colheres-medida, tornando fácil ficar abaixo da dose sem reparar. E depois há a questão do que é adicionado. Alguns produtos de creatina vêm carregados de agentes de enchimento, adoçantes ou extras desnecessários. A daisup mantém isto simples: creatina monohidratada, a dose completa de 3 g, num único comprimido efervescente com sabor a frutos silvestres. Sem pó, sem colheres-medida, sem adivinhação. Fabricado na Alemanha por um laboratório com mais de 70 anos de experiência. Um comprimido. Uma dose. Pronto.
