Quando si tratta di aumentare la massa muscolare, pochi integratori hanno il curriculum della creatina. Con centinaia di studi alle spalle, la creatina monoidrato è l'integratore sportivo più studiato al mondo, e per chiunque faccia sul serio con l'aumento della massa muscolare, si è guadagnata il suo posto. Ecco la verità sull'aumento della massa muscolare: si costruisce con allenamento, alimentazione e costanza. La creatina supporta la prima parte di questa equazione. La creatina aumenta le prestazioni fisiche in serie successive di esercizi brevi e ad alta intensità, il che significa di più da ogni serie, ogni ripetizione, ogni sessione. L'effetto benefico si ottiene con un'assunzione giornaliera di 3 g di creatina in combinazione con l'allenamento di resistenza, la base di ogni programma di aumento della massa muscolare. E l'aumento della massa muscolare non è solo un obiettivo per i giovani. Negli adulti sopra i 55 anni, il consumo giornaliero di creatina può potenziare l'effetto dell'allenamento di resistenza sulla forza muscolare, rendendo la creatina uno dei pochi integratori con valore dimostrato in ogni fase della vita. Dimentica le fasi di carico, i misurini e i frullati gessosi. daisup fornisce l'intera dose giornaliera di 3 g in una compressa effervescente che si scioglie in una bevanda leggera e frizzante al gusto di frutti di bosco. Perché quando si tratta di aumentare la massa muscolare, vince la costanza, e daisup rende la costanza facile.
