Creatina: Uma pequena mudança diária.
Uma grande diferença na sua vida
Pequenas mudanças podem influenciar como se sente.
Creatina: Uma pequena mudança diária.
O que é a creatina
A creatina é um composto natural que o seu corpo já produz, e também a obtém de alimentos como carne e peixe. Quando suplementa com creatina, esta desempenha um papel no desempenho físico durante exercícios de curta duração e alta intensidade. Com o tempo, exercitar-se regularmente irá ajudá-lo a desenvolver mais força. E o melhor? A nossa creatina é vegan, por isso é perfeita para a suplementação vegan e vegetariana.
Dá um impulso extra ao seu dia
A creatina ajuda a aumentar o desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração, dando-lhe aquele impulso extra quando mais precisa. Seja a levantar pesos, a fazer sprints ou a praticar um desporto exigente, a creatina apoia o seu desempenho físico quando tomada diariamente (3 gramas).
Para adultos com mais de 55 anos, a creatina diária combinada com treino de resistência pode potenciar os benefícios do exercício. Com o tempo, treinar regularmente irá ajudá-lo a manter-se ativo e forte à medida que os anos passam.
Para todos, não apenas atletas
A creatina pode ser para qualquer pessoa que esteja a iniciar a sua jornada de exercício físico. A creatina pode ser útil para profissionais ocupados, estudantes ou qualquer pessoa com um estilo de vida ativo. Consulte sempre um médico antes de iniciar qualquer tipo de suplementação.
Adicione um brilho extra
Quando a creatina é misturada numa bebida borbulhante e gaseificada, dissolve-se mais suavemente. Fica mais leve, tornando-a refrescante e fácil de beber, transformando um suplemento simples em algo que realmente vai desejar. Pense nisso como creatina com um brilho.
