Ar kreatinas sukelia svorio padidėjimą? Tam tikra prasme taip, tačiau tai nėra tas svorio padidėjimo tipas, kurio nerimauja dauguma žmonių. Mažas padidėjimas, kurį galėtum pamatyti ant svarstyklių, dažniausiai 0,5–2 kg pirmąją vieną ar dvi savaites, atsiranda dėl vandens, kuris pritraukiamas į raumenų ląsteles, o ne dėl riebalų. Tai dalis to, kaip kreatinas veikia, daugiau vandens raumenyse palaiko ląstelių tūrį ir pajėgumą, tai nėra pabrinkimas ar riebalų kaupimasis. Ilgesniu laikotarpiu bet koks papildomas svorio padidėjimas yra labiau susijęs su padidėjusia raumenų mase dėl treniruočių, nes kreatinas padeda išgauti daugiau iš trumpos, didelio intensyvumo treniruotės. Tai visiškai kitokio tipo "padidėjimas." Jei norėtum sklandesnio starto su mažiau pastebimu pokyčiu, praleisk seną "prisotinimo fazę" (didelės dozės pirmąją savaitę) ir laikykis stabilios 3 g paros dozės nuo pirmos dienos, kiekio, kuris įrodytas padidinantis fizinį pajėgumą, ir lygiai to, kas yra kiekvienoje daisup tabletėje. Be miltelių, be matavimo šaukštelių, be spėjimų. Pagaminta Vokietijoje laboratorijoje, turinčioje daugiau nei 70 metų patirties. Viena tabletė. Viena dozė. Ir tiek.
