Ar žinojai, kad kreatinas išgarsėjo dėl britų bėgikų? Po 1992 m. Barselonos olimpinių žaidynių paaiškėjo, kad aukso medalininkai Linfordas Christie (100 m) ir Sally Gunnell (400 m barjerinis bėgimas) savo pasiruošime naudojo kreatiną — ir staiga papildas, kažkada skirtas tik laboratorijoms, tapo sporto pokalbių dalimi.
Nuo to laiko kreatinas tapo vienu iš labiausiai ištirtų papildų sporto moksle. Ir nors jis dažnai siejamas su sporto sale, bėgikai turi tiek pat naudos. Kreatinas didina fizinį pajėgumą atliekant vienas po kito einančius trumpus didelio intensyvumo pratimus, būtent tai, kas vyksta sprintų, intervalų, įkalnių ir to paskutinio spurtų į finišo liniją metu. Teigiamas poveikis pasiekiamas kasdien suvartojant 3 g kreatino.
daisup viską supaprastina: viena putojanti tabletė, visa 3 g paros dozė, ištirpinta vandenyje kaip lengvas, putojantis laukinių uogų skonio gėrimas. Jokių miltelių, jokio matavimo, jokio plaktuvo bėgimo krepšyje. Tiesiog įmesk, ištirpink ir bėk.
