Orsakar kreatin viktökning? På ett sätt, ja, men det är inte den typen av viktökning som de flesta oroar sig för. Den lilla ökningen du kanske ser på vågen, vanligtvis 0,5 till 2 kg under de första en till två veckorna, kommer från vatten som dras in i dina muskelceller, inte fett. Detta är en del av hur kreatin fungerar, mer vatten i muskeln stöder cellvolym och prestation, det är inte uppsvälldhet eller fettansamling. På längre sikt är all ytterligare viktökning mer troligt kopplad till ökad muskelmassa från träning, eftersom kreatin hjälper dig att få mer ut av kort, högintensiv träning. Det är en helt annan typ av "ökning." Om du vill ha en jämnare start med en mindre märkbar förändring, hoppa över den gamla "laddningsfasen" (stora doser den första veckan) och håll dig till en jämn daglig dos på 3 g från dag ett, mängden som visat sig stödja förbättrad fysisk prestation, och exakt vad som finns i varje daisup-tablett. Inget pulver, inga mätskedar, inget gissande. Tillverkat i Tyskland av ett laboratorium med över 70 års erfarenhet. En tablett. En dos. Det är allt.
