Όσον αφορά τη μυϊκή ανάπτυξη, λίγα συμπληρώματα έχουν το ιστορικό της κρεατίνης. Με εκατοντάδες μελέτες πίσω της, η μονοϋδρική κρεατίνη είναι το πιο μελετημένο αθλητικό συμπλήρωμα στον κόσμο, και για όποιον παίρνει στα σοβαρά τη μυϊκή ανάπτυξη, έχει κερδίσει τη θέση της. Να η αλήθεια για τη μυϊκή ανάπτυξη: χτίζεται με προπόνηση, διατροφή και συνέπεια. Η κρεατίνη υποστηρίζει το πρώτο μέρος αυτής της εξίσωσης. Η κρεατίνη αυξάνει τη σωματική απόδοση σε διαδοχικές εκρήξεις σύντομης, υψηλής έντασης άσκησης, που σημαίνει περισσότερα από κάθε σετ, κάθε επανάληψη, κάθε προπόνηση. Το ευεργετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με ημερήσια πρόσληψη 3 g κρεατίνης σε συνδυασμό με προπόνηση με αντιστάσεις, το θεμέλιο κάθε προγράμματος μυϊκής ανάπτυξης. Και η μυϊκή ανάπτυξη δεν είναι στόχος μόνο για τους νέους. Σε ενήλικες άνω των 55, η καθημερινή κατανάλωση κρεατίνης μπορεί να ενισχύσει την επίδραση της προπόνησης με αντιστάσεις στη μυϊκή δύναμη, καθιστώντας την κρεατίνη ένα από τα λίγα συμπληρώματα με αποδεδειγμένη αξία σε κάθε στάδιο της ζωής. Ξέχνα τις φάσεις φόρτωσης, τις μεζούρες και τα ροφήματα με γεύση κιμωλίας. Η daisup παρέχει την πλήρη ημερήσια δόση των 3 g σε ένα αναβράζον δισκίο που διαλύεται σε ένα ελαφρύ, αφρώδες ρόφημα με γεύση άγριων μούρων. Γιατί όσον αφορά τη μυϊκή ανάπτυξη, η συνέπεια κερδίζει, και η daisup κάνει τη συνέπεια εύκολη.
