Kreatin Kilo Alımına Neden Olur mu? Bir bakıma evet, ama çoğu insanın endişelendiği türden bir kilo alımı değil. Kantarda görebileceğin küçük artış, genellikle ilk bir ile iki hafta içinde 0,5 ile 2 kg arası, kas hücrelerine çekilen sudan kaynaklanır, yağdan değil. Bu, kreatinin nasıl çalıştığının bir parçasıdır, kasta daha fazla su, hücre hacmini ve performansı destekler, şişkinlik veya yağ birikimi değildir. Daha uzun vadede, herhangi bir ek kilo alımı, antrenmandan kaynaklanan artan kas kütlesine bağlı olma olasılığı daha yüksektir, çünkü kreatin kısa, yüksek yoğunluklu egzersizden daha fazla fayda elde etmene yardımcı olur. Bu tamamen farklı bir "alım" türüdür. Daha az fark edilir bir değişimle daha pürüzsüz bir başlangıç istiyorsan, eski "yükleme fazını" (ilk hafta yüksek dozlar) atla ve ilk günden itibaren sabit bir günlük 3 g doza bağlı kal, artmış fiziksel performansı desteklediği gösterilen miktar ve her daisup tabletinde tam olarak bulunan miktar. Toz yok, ölçek yok, tahmin yürütme yok. Almanya'da 70 yılı aşkın deneyime sahip bir laboratuvar tarafından üretildi. Bir tablet. Bir doz. Hepsi bu.
