Forårsager kreatin vægtøgning? På en måde, ja, men det er ikke den slags vægtøgning, de fleste bekymrer sig om. Den lille stigning, du måske ser på vægten, normalt 0,5 til 2 kg i de første en til to uger, kommer fra vand, der trækkes ind i muskelcellerne, ikke fra fedt. Dette er en del af, hvordan kreatin virker, mere vand i musklerne understøtter cellevolumen og præstation, det er ikke opsvulmethed eller fedtophobning. På længere sigt er enhver yderligere vægtøgning mere sandsynligt knyttet til øget muskelmasse fra træning, da kreatin hjælper dig med at få mere ud af kort, højintens træning. Det er en helt anden slags "stigning." Hvis du vil have en mere gradvis start med en mindre mærkbar ændring, kan du springe den gamle "loading-fase" over (store doser den første uge) og blot holde dig til en stabil daglig dosis på 3 g fra dag ét, mængden der har vist sig at understøtte øget fysisk præstation, og præcis hvad der er i hver daisup-tablet. Intet pulver, ingen skefulde, ingen gætteri. Fremstillet i Tyskland af et laboratorium med over 70 års erfaring. Én tablet. Én dosis. Det er det.
