Kreatin er ikke kun for bodybuildere. Faktisk er det måske et af de mest oversete tilskud til kvinder. Kreatin er blevet undersøgt i årtier, men det meste af den forskning fokuserede på mænd. Videnskaben indhenter det forsømte, og resultaterne er klare: kvinder kan få lige så meget gavn af det, hvis ikke mere. Her er noget, der er værd at vide: kvinder lagrer naturligt omkring 70 til 80 procent mindre kreatin end mænd, hvilket betyder, at tilskud kan gøre en reel forskel. Kreatin øger den fysiske præstation ved gentagne korte, højintense anstrengelser, uanset om det er styrketræning, HIIT, spinning eller at løbe efter dine børn i parken. Den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 3 g kreatin. Og nej, kreatin gør dig ikke voluminøs. Muskelopbygning kræver års dedikeret træning og ernæring, kreatin hjælper dig simpelthen med at præstere dit bedste. For kvinder over 55 er der endnu mere: dagligt indtag af kreatin kan forstærke effekten af styrketræning på muskelstyrken og understøtte en stærk, sund aldring. daisup gør det ubesværet: én brusetablet, den fulde daglige dosis på 3 g, opløst i vand som en let, brusende drik med smag af vilde bær. Ingen pulvere, ingen shakers, ingen gym-bro-attitude. Bare ren, videnskabeligt baseret støtte, der passer ind i din dag.
