Forårsager kreatin vandretention? Sandsynligvis ikke på den måde, du forestiller dig. Kreatin trækker vand ind i dine muskelceller, ikke under huden. Dette kaldes intracellulær vandretention, og det er en del af, hvordan kreatin virker, det hjælper dine muskler med at holde mere vand, hvilket understøtter cellevolumen og præstation. Det er ikke den opsvulmede følelse under huden, som folk ofte forbinder med ordet "vandretention." De fleste mennesker tager lidt på i vægt i de første en til to uger, ofte 0,5 til 2 kg, hovedsageligt fra dette vandskift. Det udjævner sig normalt og er ikke fedtforøgelse. Hvis du vil undgå en mærkbar stigning, kan du springe den gammeldags "loading-fase" over (store doser den første uge) og bare tage en stabil daglig dosis på 3 g fra dag ét. Det er mængden, der har vist sig at understøtte øget fysisk præstation, og det er præcis, hvad der er i hver daisup-tablet, intet pulver, ingen skefulde, ingen gætteri. Fremstillet i Tyskland af et laboratorium med over 70 års erfaring. Én tablet. Én dosis. Det er det.
