Věděl jsi, že kreatin se dostal do centra pozornosti díky britským běžcům? Po olympijských hrách v Barceloně v roce 1992 vyšlo najevo, že zlatí medailisté Linford Christie (100 m) a Sally Gunnell (400 m překážek) používali kreatin ve své přípravě — a najednou se doplněk kdysi vyhrazený laboratořím stal součástí sportovní konverzace.Od té doby se kreatin stal jedním z nejlépe prozkoumaných doplňků ve sportovní vědě. A přestože je často spojován s posilovnou, běžci mají stejně co získat. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých cvičeních o vysoké intenzitě, přesně to, co se děje při sprintech, intervalech, kopcích a tom posledním zrychlení do cíle. Příznivého účinku se dosáhne při denním příjmu 3 g kreatinu.daisup to dělá jednoduchým: jedna šumivá tableta, plná denní dávka 3 g, rozpuštěná ve vodě jako lehký, šumivý nápoj s příchutí lesních plodů. Žádný prášek, žádné odměřování, žádný shaker v běžecké tašce. Prostě vhoď, rozpusť a běž.
