Aiheuttaako kreatiini painonnousua? Tietyssä mielessä kyllä, mutta se ei ole sitä painonnousua, josta useimmat ihmiset huolestuvat. Pieni nousu, jonka voit nähdä vaa'alla, tyypillisesti 0,5–2 kg ensimmäisten yhden tai kahden viikon aikana, johtuu vedestä, joka vetäytyy lihassoluihin, ei rasvasta. Tämä on osa sitä, miten kreatiini toimii, enemmän vettä lihaksessa tukee solujen tilavuutta ja suorituskykyä, se ei ole turvotusta tai rasvan kertymistä. Pitkällä aikavälillä mahdollinen lisäpainonnousu liittyy todennäköisemmin lisääntyneeseen lihasmassaan harjoittelusta, sillä kreatiini auttaa saamaan enemmän irti lyhyestä, korkean intensiteetin harjoittelusta. Se on aivan eri tyyppinen "nousu." Jos haluat sujuvamman alun pienemmällä huomattavalla muutoksella, jätä väliin vanha "latausvaihe" (suuret annokset ensimmäisellä viikolla) ja pysy tasaisessa 3 g:n päiväannoksessa ensimmäisestä päivästä alkaen, määrässä, jonka on osoitettu tukevan parantunutta fyysistä suorituskykyä, ja juuri sitä, mitä on jokaisessa daisup-tabletissa. Ei jauhetta, ei mittalusikoita, ei arvailua. Valmistettu Saksassa laboratoriossa, jolla on yli 70 vuoden kokemus. Yksi tabletti. Yksi annos. Siinä se.
