Tiesitkö, että kreatiini nousi parrasvaloihin brittiläisten juoksijoiden ansiosta? Barcelonan vuoden 1992 olympialaisten jälkeen paljastui, että kultamitalistit Linford Christie (100 m) ja Sally Gunnell (400 m aidat) olivat käyttäneet kreatiinia valmistautumisessaan — ja yhtäkkiä aiemmin laboratorioille varattu lisäravinne tuli osaksi urheilukeskustelua.
Siitä lähtien kreatiinista on tullut yksi urheilutieteen tutkituimmista lisäravinteista. Ja vaikka se yhdistetään usein kuntosaliin, juoksijoilla on yhtä paljon voitettavaa. Kreatiini parantaa fyysistä suorituskykyä peräkkäisissä lyhytkestoisissa, korkean intensiteetin harjoituksissa, juuri sitä mitä tapahtuu sprinttien, intervallien, mäkivetojen ja sen viimeisen kirin aikana maaliviivalle. Hyödyllinen vaikutus saavutetaan 3 g:n päivittäisellä kreatiinin saannilla.
daisup tekee siitä helppoa: yksi poretabletti, täysi 3 g:n päiväannos, veteen liuotettuna kevyenä, kuplivana villimarjajuomana. Ei jauhetta, ei mittaamista, ei shakeria juoksulaukussa. Pudota, liuota ja juokse.
