Ertu að leita að kreatínhylkjum? Hér er eitthvað sem er þess virði að vita fyrst. Flest kreatínhylki innihalda aðeins 500 mg til 1 g af kreatíni hvert, sem þýðir að þú þyrftir að gleypa fjögur til sex hylki bara til að ná vísindalega rannsökuðum dagskammti upp á 3 g. Það eru margar pillur fyrir eitt fæðubótarefni. daisup fer aðra leið. Í stað hylkja pökkum við fullum 3 g skammti, magninu sem rannsóknir styðja og ESB hefur samþykkt til að auka líkamlega frammistöðu, í eina freyðitöflu. Slepptu henni einfaldlega í glas af vatni, láttu hana freyða og drekktu hana. Engin hylki að gleypa, ekkert duft að mæla, engin óreiða. Þetta er sama kreatín mónóhýdratið, bara í formi sem auðveldara er að koma fyrir í deginum þínum, hvort sem þú ert í ræktinni, við skrifborðið eða nýbyrjuð/nýbyrjaður á heilsurútínu foreldra þinna eða ömmu og afa. Framleitt í Þýskalandi af rannsóknarstofu með yfir 70 ára reynslu. Eitt tafla. Einn skammtur. Engin vesen.
Kreatínhylki eða freyðitöflur?
Dagskammtur af kreatíni
Kreatín fyrir vöðvauppbyggingu
Kreatín fyrir hlaup
Kreatín fyrir konur: án ræktarstemningar
Kreatínduft á móti freyðitöflum
Verð kreatíns: Hvað ert þú eiginlega að borga fyrir
Kreatín með bragði
Veldur kreatín vatnssöfnun?
Veldur kreatín þyngdaraukningu?
Finndu fæðubótarefnið sem passar þínum lífsstíl
Íþróttir og kreatín
Kreatín og æfingaforbætir
Kreatín Gummies vs Kreatín Freyðitöflur
Kreatín með aukakrafti
Rafhleypiefni með auknu sparki
Kreatín fyrir Pilates