Almennar upplýsingar
Hver er skilastefnan?
Þú hefur 30 daga frá því að þú móttekur pöntunina þína til að óska eftir skilum. Varan þarf að vera í sama ástandi og þú móttekur hana.
Eru einhverjar kaup endanleg sala?
Við getum ekki tekið við skilum á ákveðnum vörum. Þessum vörum verður vandlega merkt fyrir kaup.
Hvenær fæ ég pöntunina mína?
Pantanir eru afgreiddar innan 1–2 virkra daga (lengur á tímabilum með mikilli sendingarmagn) og þegar þær hafa verið sendar færðu staðfestingarpóst með rakningu. Þaðan tekur afhending venjulega 2–7 virka daga innan Þýskalands, 3–7 virka daga innan Evrópu og 5–14 virka daga fyrir alþjóðlegar pantanir, þó að þetta séu áætlanir sem geta breyst vegna tafa frá tollgæslu eða flutningsaðila.
Hvar eru vörurnar framleiddar?
Vörur frá daisup eru framleiddar eingöngu í Þýskalandi, af rannsóknarstofu með yfir 70 ára reynslu í framleiðslu.
Hversu mikið kostar sendingarkostnaður?
Sendingarkostnaður fer eftir landi þínu. Þú getur séð nákvæmt verð á sendingarsíðunni okkar eða hann verður reiknaður sjálfkrafa við afgreiðslu út frá heimilisfanginu þínu. Við höfum einnig kynningartilboð öðru hvoru og pantanir yfir ákveðið verðmæti fá ókeypis sendingu.
Almennar upplýsingar um vöruna
Eru vörur öruggar?
Já. Daisup er framleitt í Þýskalandi af rannsóknarstofu með yfir 70 ára reynslu í framleiðslu, með IFS og GMP vottanir og fylgir öryggisstöðlum ESB. Kreatínmónóhýdrat er eitt mest rannsakaða fæðubótarefnið í íþróttanæringu og er öruggt til daglegrar notkunar fyrir heilbrigða fullorðna þegar það er tekið samkvæmt leiðbeiningum. Eins og með öll fæðubótarefni er þess virði að ráðfæra sig við lækni áður en byrjað er, sérstaklega ef þú ert með einhvern heilsufarsvandamál eða tekur lyf.
Hvert er innihald vörunnar?
Vinsamlegast athugið innihaldslýsinguna á vörusíðunni eða á umbúðunum.
Upplýsingar um kreatínbrustöflur
Hverjir eru kostir kreatíns?
Kreatín eykur líkamlega afköst í röð skammtíma, mikillar ákefðar æfinga, sem er heilsufarsfullyrðing sem ESB hefur samþykkt og er studd af mest rannsakaða íþróttafæðubótarefni í heimi. Í dagskammti upp á 3 g ásamt þolþjálfun styður það við styrk og frammistöðuaukningu, og hjá fullorðnum eldri en 55 ára getur daglegt kreatín einnig aukið áhrif þolþjálfunar á vöðvastyrk, sem gerir það verðmætt á nánast öllum stigum lífsins, ekki bara fyrir alvöru íþróttamenn.
Kreatínduft eða brutöflur, hvora ætti ég að velja?
Báðar töflurnar innihalda sama kreatínmónóhýdrat, þá tegund sem flest rannsóknir styðja, svo munurinn liggur í þægindum, ekki virkni. Duftið er yfirleitt ódýrara en þarf að blanda og ausa og bragðast oft kornótt eða krítkennt. Brustöflur, eins og frá Daisup, pakka fullum 3g skammti í eina töflu sem leysist upp í vatni með ljúfu bragði, engar skeiðar, engin blöndun, engin mæling. Fyrir flesta er auðveldasta formið til að halda sig við daglega betri kosturinn, og það er yfirleitt taflan.
Kreatínhylki vs. brutöflur, hver er munurinn?
Flestar kreatínhylki innihalda aðeins 500 mg til 1 g af kreatíni hvert, þannig að til að ná rannsakaða 3 g dagskammtinum þarf að kyngja fjórum til sex hylkjum. Brustöflur, eins og frá Daisup, pakka fullum 3 g skammti í eina töflu sem leysist upp í vatni, engin handfylli af pillum, engin mæling, bara setja töfluna í töfluna, láta hana freyða og drekka hana. Báðar innihalda sama kreatín einhýdrat samkvæmt rannsóknum, munurinn er í raun um hvaða snið þú átt auðvelt með að halda þig við á hverjum degi.
Hver er kjörinn dagskammtur af kreatíni?
Sýnt er að magn lyfsins styður við aukna líkamlega afköst er 3 g á dag, það er það. Engar flóknar útreikningar byggðar á líkamsþyngd og engin þörf á gamaldags „hleðslufasa“ með stærri skömmtum í fyrstu vikunni, stöðug 3 g dagleg frá fyrsta degi kemur þér á sama stað, aðeins yfir aðeins lengri tíma. Tímasetning skiptir minna máli en fólk heldur, fyrir æfingar, eftir eða með morgunmat, það sem skiptir mestu máli er að taka það reglulega á hverjum degi.
Hversu mikið kreatín inniheldur tafla?
Hver daisup tafla inniheldur allan 3g dagskammt af kreatínmónóhýdrati, það magn sem sýnt hefur verið fram á að styður við aukna líkamlega afköst, í einni brustöflu.
Er kreatín vegan?
Já, kreatínmónóhýdrat er náttúrulega vegan, það er framleitt með efnasmíði, ekki unnið úr dýraríkinu. Þetta skiptir sérstaklega máli fyrir þá sem borða jurtafæði, þar sem kreatín finnst náttúrulega í kjöti og fiski en er að mestu leyti fjarverandi í vegan mataræði, sem gerir fæðubótarefni að einni af fáum leiðum sem vegan og grænmetisætur geta náð sama magni og fólk sem borðar kjöt. Það sem þarf að athuga er hvað annað er í vörunni, hylkisskeljar, bragðefni og fylliefni eru ekki alltaf vegan, jafnvel þegar kreatínið er það. Daisup er vegan: 3 g af kreatínmónóhýdrati í einni bruðutöflu, engin innihaldsefni úr dýraríkinu, engin gelatínhylki, engin falin aukefni.
Veldur kreatín þyngdaraukningu?
Á vissan hátt, já, en ekki af þeirri gerð sem flestir hafa áhyggjur af. Sú litla aukning sem þú gætir séð á vigtinni, venjulega 0,5 til 2 kg á fyrstu einni til tveimur vikunum, kemur frá því að vatn er dregið inn í vöðvafrumurnar þínar, ekki fita, það er hluti af því hvernig kreatín virkar og styður við frumumagn og afköst. Til lengri tíma litið er öll frekari aukning líklegri til að tengjast aukinni vöðvamassa frá þjálfun, þar sem kreatín hjálpar þér að fá meira út úr stuttum, öflugum æfingum, sem er allt önnur tegund af „aukningu“. Ef þú vilt mýkri byrjun skaltu sleppa gamla hleðslufasanum og halda þig við stöðugan 3g dagskammt frá fyrsta degi.
Veldur kreatín vökvasöfnun?
Já, en líklega ekki á þann hátt sem þú ert að ímynda þér. Kreatín dregur vatn inn í vöðvafrumurnar þínar, ekki undir húðina, þetta kallast innanfrumuvökvasöfnun og það er hluti af því hvernig kreatín virkar, það hjálpar vöðvum að halda meira vatni til að styðja við frumumagn og afköst. Þetta er ekki þessi bólgna, uppþembu undir húðinni sem fólk tengir oft við hugtakið. Flestir þyngjast aðeins á fyrstu einni til tveimur vikunum, oft 0,5 til 2 kg, aðallega vegna þessarar vatnsbreytingar, það jafnast venjulega út og er ekki fituaukning. Ef þú vilt forðast áberandi aukningu skaltu sleppa hefðbundnu hleðslufasanum og taka bara stöðugan 3g dagskammt frá fyrsta degi.
Hvað gerir það?
Kreatín er náttúrulegt efnasamband sem finnst í líkamanum, sérstaklega í vöðvavef. Það gegnir hlutverki við stutta, erfiða líkamlega áreynslu. Kreatín er mikið rannsakað í íþróttanæringu og er almennt notað sem hluti af skipulögðum æfingum.
Hvernig ætti ég að taka það?
Setjið eina töflu í glas eða flösku af vatni (um það bil 200 ml eða meira). Leyfið henni að leysast alveg upp áður en þið drekkið hana. Njótið einu sinni á dag sem hressandi drykk.
Er þetta öruggt að nota daglega?
Já, kreatínmónóhýdrat er eitt af mest rannsökuðu fæðubótarefnunum í íþróttanæringu og er öruggt til daglegrar notkunar fyrir heilbrigða fullorðna þegar það er tekið samkvæmt leiðbeiningum. Fylgið alltaf leiðbeiningum um skammta og ráðfærið ykkur við lækni áður en byrjað er að taka fæðubótarefni.
Hvenær ætti ég að taka það?
Þú getur tekið kreatín hvenær sem er dags. Margir kjósa það eftir æfingu eða máltíð. Samkvæmni er mikilvægari en tímasetning.
Inniheldur það sykur?
Daisup kreatín taflan þín inniheldur snefilmagn af súkralósa sem bætt er við fyrir bragðið. Súkralósi er mikið notað sætuefni sem hefur gengist undir strangar öryggisprófanir og verið vottað sem öruggt til manneldis af matvælastofnunum ESB og Bandaríkjanna.
Inniheldur það koffín?
Brusandi kreatínblöndurnar þínar frá Daisup eru koffínlausar.
Get ég samt tekið þetta þótt ég fari ekki í ræktina?
Já. Kreatín er ekki aðeins notað af fólki sem æfir í ræktinni. Það er almennt notað af einstaklingum með virkan lífsstíl eða þeim sem stunda skammtíma, mikla líkamlega áreynslu eins og íþróttir, afþreyingu eða líkamlega krefjandi daglegar venjur.
Hversu langan tíma tekur það að taka eftir árangri?
Margir byrja að taka eftir mun á þjálfunarárangri og bata innan 1–3 vikna með stöðugri daglegri notkun. Árangurinn er breytilegur eftir rútínu, hreyfingu og mataræði.
Sendingarupplýsingar
Hvaða sendingarmöguleikar og kostnaður hefur þú?
daisup sendir um alla Evrópu og á alþjóðavettvangi, og verð fer eftir landi þínu. Þú getur athugað nákvæman kostnað á sendingarsíðu okkar eða hann verður reiknaður sjálfkrafa við afgreiðslu. Pantanir eru afgreiddar innan 1–2 virkra daga og eftir sendingu tekur afhending venjulega 2–7 virka daga innan Þýskalands, 3–7 daga innan Evrópu og 5–14 daga á alþjóðavettvangi. Pantanir yfir ákveðna upphæð eiga rétt á fríum sendingarkostnaði og við bjóðum einnig upp á tilboð öðru hvoru.
Hversu langan tíma tekur sendingin?
Sendingartími tekur venjulega 2–7 virka daga innan Þýskalands, 3–7 virka daga innan Evrópu og 5–14 virka daga á alþjóðavettvangi, talið frá því að pöntunin þín er send (pantanir eru fyrst afgreiddar innan 1–2 virkra daga). Nákvæmar áætlanir eru sýndar við afgreiðslu byggðar á staðsetningu þinni og þú getur fundið frekari upplýsingar á sendingarsíðu okkar.
Bjóðið þið upp á alþjóðlega sendingu?
Já, Daisup sendir vörur á alþjóðavettvangi og tekur það venjulega 5–14 virka daga að berast erlendis frá sendingu. Verð og nákvæm afhendingaráætlun fer eftir staðsetningu þinni og er að finna við afgreiðslu eða á sendingarsíðu okkar.
Upplýsingar um skil og skipti
Hvað ætti ég að gera ef pöntunin mín kemur skemmd eða ófullkomin?
Vinsamlegast skoðið pöntunina um leið og hún berst og hafið samband við okkur tafarlaust í gegnum tengiliðseyðublað ef eitthvað er gallað, skemmt eða vantar, svo við getum metið vandamálið og lagað það. Við gætum beðið um myndir af pakkanum til að hjálpa okkur að meta hvað gerðist.
Hvernig hef ég skil eða skipti?
Til að hefja skil á vöru skaltu einfaldlega hafa samband við okkur í gegnum viðskiptavinaeyðublaðið. Vörur sem sendar eru til baka án þess að biðja fyrst um skil verða ekki samþykktar. Þegar það hefur verið samþykkt færðu leiðbeiningar um hvert á að senda pakkann (auk fyrirframgreidds miða ef þú ert í Evrópu). Til að skipta vöru er fljótlegasta leiðin að skila vörunni sem þú átt og þegar það hefur verið samþykkt skaltu leggja inn sérstaka pöntun fyrir nýju vöruna.
Upplýsingar um samstarf
Bjóðið þið upp á heildsöluverð fyrir magnpantanir? Vinsamlegast hafið samband í gegnum tengiliðseyðublaðið.
Já, við bjóðum upp á heildsöluverð fyrir magnpantanir.
Eruð þið með höfunda- og samstarfsáætlun? Vinsamlegast hafið samband í gegnum tengiliðseyðublaðið.
Já, við bjóðum upp á samstarfs- og höfundaáætlanir.
Kreatínhylki eða freyðitöflur?
Dagskammtur af kreatíni
Kreatín fyrir vöðvauppbyggingu
Kreatín fyrir hlaup
Kreatín fyrir konur: án ræktarstemningar
Kreatínduft á móti freyðitöflum
Verð kreatíns: Hvað ert þú eiginlega að borga fyrir
Kreatín með bragði
Veldur kreatín vatnssöfnun?
Veldur kreatín þyngdaraukningu?
Finndu fæðubótarefnið sem passar þínum lífsstíl
Íþróttir og kreatín
Kreatín og æfingaforbætir
Kreatín Gummies vs Kreatín Freyðitöflur
Rafhleypiefni með auknu sparki
Kreatín með aukakrafti
Kreatín fyrir Pilates
