Il-Kreatina Tikkawża Żieda fil-Piż? B'xi mod, iva, iżda mhux it-tip ta' żieda fil-piż li ħafna nies jinkwetaw dwarha. Iż-żieda żgħira li tista' tara fuq il-miżien, normalment minn 0.5 sa 2 kg fl-ewwel ġimgħa jew tnejn, ġejja mill-ilma li jiġi miġbud fiċ-ċelloli tal-muskoli tiegħek, mhux mix-xaħam. Dan huwa parti minn kif taħdem il-kreatina, aktar ilma fil-muskolu jappoġġja l-volum taċ-ċelloli u l-prestazzjoni, mhux nefħa jew akkumulazzjoni ta' xaħam. Fit-tul, kwalunkwe żieda addizzjonali fil-piż hija aktar probabbli li tkun marbuta ma' massa muskolari miżjuda mit-taħriġ, peress li l-kreatina tgħinek tieħu aktar minn eżerċizzju qasir u ta' intensità għolja. Dak huwa tip ta' "żieda" kompletament differenti. Jekk tixtieq bidu aktar bilanċjat b'bidla anqas notevoli, aqbeż il-"fażi tat-tagħbija" l-qadima (dożi kbar fl-ewwel ġimgħa) u żomm doża ta' kuljum stabbli ta' 3 g mill-ewwel jum, il-kwantità murija li tappoġġja prestazzjoni fiżika mtejba, u eżattament dak li hemm f'kull pillola daisup. L-ebda trab, l-ebda miżuri, l-ebda ndoss. Manifatturat fil-Ġermanja minn laboratorju b'aktar minn 70 sena esperjenza. Pillola waħda. Doża waħda. Daqshekk.
