Kaj pomeni monohidrat v kreatin monohidratu?

Kreatin monohidrat. To ime si videl povsod. Toda kaj "monohidrat" pravzaprav pomeni in ali je to pomembno? Monohidrat preprosto pomeni, da je ena molekula vode pritrjena na vsako molekulo kreatina. To je kemija. "Mono" pomeni ena, "hidrat" pomeni voda. Kreatin monohidrat je kreatin z eno vezano molekulo vode. To je vse. Brez skrivnosti, brez trženja. Le natančen opis kemijske strukture spojine.

Zakaj je oblika pomembna? Ker ni vsak kreatin enak. Skozi leta so blagovne znamke prehranskih dopolnil uvajale alternative: kreatin HCl, kreatin etil ester, puferiran kreatin, kreatin citrat in še več. Vsak od njih je bil tržen kot boljši, hitreje absorbirljiv ali prijaznejši za želodec. Problem? Nobeden od njih ni dosegel kreatina monohidrata v raziskavah. Kreatin monohidrat je oblika, ki se uporablja v veliki večini znanstvenih študij. To je oblika za EU odobreno zdravstveno trditvijo, da kreatin povečuje telesno zmogljivost pri zaporednih kratkotrajnih, visokointenzivnih naporih. To je oblika, ki se preučuje že desetletja, v tisočih študij, med različnimi populacijami in vrstami treninga. Ko zdravstveni organ odobri trditev za kreatin, jo odobri za kreatin monohidrat. Ta razlika je pomembnejša, kot jo večina etiket jasno prikazuje.

Zakaj torej obstajajo druge oblike? Večinoma trženje. Alternativne oblike so pogosto dražje in jih včasih bolje prenašajo ljudje, ki doživljajo prebavne težave z velikimi odmerki prahu. Toda pri stalnem dnevnem odmerku 3 g, vrsti, ki je osnova daisupa, so prebavne težave redko dejavnik. Raziskave dosledno kažejo, da je kreatin monohidrat pri 3 g na dan učinkovit, varen in dobro prenašan.

Kaj daisup uporablja in zakaj. Vsaka daisup šumeča tableta vsebuje 3 g kreatin monohidrata. Oblika z največ raziskovalnimi dokazili, pri dokazanem odmerku, raztopljena v vodi z okusom gozdnih jagod. Brez kompromisov, brez pametnih nadomestkov. Izdelano v Nemčiji v laboratoriju z več kot 70-letnimi izkušnjami. Certificirano IFS in GMP. Ena tableta. En odmerek. Prava stvar.