Ko gre za rast mišic, ima malo dodatkov takšne rezultate kot kreatin. S stotinami študij za seboj je kreatin monohidrat najbolj raziskano športno dopolnilo na svetu, in za vsakogar, ki resno misli z rastjo mišic, si je zaslužil svoje mesto. Tukaj je resnica o rasti mišic: gradi se na treningu, prehrani in doslednosti. Kreatin podpira prvi del te enačbe. Kreatin povečuje telesno zmogljivost pri zaporednih kratkotrajnih visokointenzivnih naporih, kar pomeni več iz vsake serije, vsake ponovitve, vsakega treninga. Ugoden učinek se doseže z dnevnim vnosom 3 g kreatina v kombinaciji z vadbo z uporom, temeljem vsakega programa za rast mišic. In rast mišic ni le cilj mladih. Pri odraslih nad 55 let lahko dnevno uživanje kreatina okrepi učinek vadbe z uporom na mišično moč, zaradi česar je kreatin eno redkih dopolnil z dokazano vrednostjo v vsaki življenjski fazi. Pozabi na faze polnjenja, merilne žličke in kredaste napitke. daisup zagotavlja polni dnevni odmerek 3 g v eni šumeči tableti, ki se raztopi v lahko, penečo pijačo z okusom gozdnih jagod. Ker ko gre za rast mišic, zmaga doslednost, in daisup naredi doslednost preprosto.
