A Creatina Causa Aumento de Peso? Em certo sentido, sim, mas não é o tipo de aumento de peso com que a maioria das pessoas se preocupa. O pequeno aumento que poderás ver na balança, normalmente 0,5 a 2 kg nas primeiras uma a duas semanas, vem da água que é atraída para as células musculares, não de gordura. Isto faz parte de como a creatina funciona, mais água no músculo apoia o volume celular e o desempenho, não é inchaço nem acumulação de gordura. A longo prazo, qualquer aumento de peso adicional está mais provavelmente relacionado com o aumento da massa muscular resultante do treino, já que a creatina ajuda a tirar mais partido de exercícios curtos e de alta intensidade. Esse é um tipo de "aumento" completamente diferente. Se quiseres um início mais suave com uma mudança menos notável, salta a antiga "fase de carga" (doses elevadas na primeira semana) e mantém uma dose diária estável de 3 g desde o primeiro dia, a quantidade comprovada para apoiar um melhor desempenho físico, e exatamente o que está em cada comprimido daisup. Sem pó, sem colheres-medida, sem adivinhação. Fabricado na Alemanha por um laboratório com mais de 70 anos de experiência. Um comprimido. Uma dose. Pronto.
