Sabias que a creatina ganhou destaque graças a corredores britânicos? Após os Jogos Olímpicos de Barcelona em 1992, soube-se que os medalhados de ouro Linford Christie (100 m) e Sally Gunnell (400 m barreiras) tinham usado creatina na sua preparação — e de repente, o suplemento outrora reservado aos laboratórios passou a fazer parte da conversa desportiva.Desde então, a creatina tornou-se um dos suplementos mais investigados na ciência do desporto. E embora seja frequentemente associada ao ginásio, os corredores têm igualmente muito a ganhar. A creatina melhora o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios curtos e de alta intensidade, exatamente o que acontece durante os sprints, os intervalos, as subidas e aquele último arranque até à meta. O efeito benéfico é obtido com uma ingestão diária de 3 g de creatina.A daisup torna tudo simples: um comprimido efervescente, a dose diária completa de 3 g, dissolvido em água como uma bebida leve e gaseificada com sabor a frutos silvestres. Sem pó, sem medições, sem shaker na tua mochila de corrida. Basta colocar, dissolver e correr.
